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Mein Rückblick Februar 2022 –Fokus behalten 

Erstveröffentlichung: 01.03.2022 Ich schwanke derzeit zwischen Energie, neuen Ideen und Antriebslosigkeit, Schwere. Ich merke, dass ich Gefahr laufe, mich zu verzetteln und mir zu viel vorzunehmen. Also nehme ich mir zwischendurch Zeit zum Sortieren und Priorisieren und natürlich zum Durchatmen. Neues ausprobieren Das Gefühl, mir zu viel vorzunehmen, kommt vielleicht daher, dass ich ein neues Projekt habe. Ende letzten Jahres hatte ich einen überraschenden Anruf von einer netten Frau, die …

12 von 12 im Februar

Erstveröffentlichung: 12.02.2022 Heute ist der 12. Februar – und damit ist es Zeit für „12 von 12“! Das ist ein uraltes und sehr beliebtes Blog-Format, bei dem der 12. eines Monats mit 12 Bildern dokumentiert wird. Dies habe ich heute mal ausprobiert.  Der Tag startete wie so oft mit einer Runde mit dem Hund. Eigentlich wollte ich nur eine kurze Strecke gehen, aber die Sonne hat mich dann doch ins …

Mein Rückblick Januar 2022 – Ich lasse es ruhig angehen

Erstveröffentlichung: 31.01.2022 Nach einem stressigen Dezember durch den Umzug meiner Eltern, viele Coachingtermine und natürlich noch Weihnachten merke ich, wie ich langsam im neuen Jahr ankomme. Ich nehme mir bewusst Zeit für mich und lasse es ruhig angehen. Ein paar Themen dürfen noch verarbeitet werden, das braucht noch Zeit. Aber jetzt, wo die Sonne heute scheint, merke ich, wie langsam neue Energie kommt. Mehr Zeit Seit dem 01.01. habe ich …

Diese 5 Apps und Methoden erleichtern dir den Familienalltag

Erstveröffentlichung: 25.01.2022 Wir Mamas haben immer viel im Kopf – Termine und Dinge, die erledigt werden müssen. Zwischendurch denken wir noch darüber nach, was wir zum Mittag- oder Abendessen auf den Tisch bringen. Da kann man sich schon mal verzetteln oder es geht etwas vergessen. Mein Mann und ich nutzen ein paar Apps und Methoden, die uns die Organisation des Familienalltags erleichtern und diese möchte ich dir in diesem Artikel …

Bett im abgedunkeltem Zimmer

Abendroutine um den Tag gut abzuschließen

Erstveröffentlichung: 14.05.2021 Wenn du mir schon etwas länger folgst, weißt du, dass ich eine Morgenroutine habe. Aber auch eine Abendroutine finde ich wichtig, um den Tag gut abzuschließen. Wir Mamas haben eigentlich immer 1000 Dinge im Kopf, was noch zu erledigen ist, wir denken über Probleme nach und können schlecht abschalten. Ich finde, es sehr unangenehm, mich im Bett hin und her zu wälzen, die Gedanken rasen, ich komme nicht …

aufgeklappter Laptop steht auf einem Tisch, daneben ein Glas, Papier und ein Stift

Was passiert, wenn ich mich einen Monat auf ein Projekt konzentriere?

Erstveröffentlichung: 01.03.2021 Im Februar 2021 habe ich an Anna Koschinskis Aktion „28 Tage Content“ teilgenommen. Jeden Tag schreiben, 4 Wochen lang. Dieser Blogartikel ist ein Rückblick auf die Aktion im Rahmen der Blogparade: „Die Wirkung von Fokus – Erfahrungen aus #28TC“. Warum 28 Tage Content? Ich wollte meinem Blog wieder mehr Aufmerksamkeit widmen. Letztes Jahr habe ich auch schon bei Annas Aktion mitgemacht und hatte danach einige angefangene Artikel in …

Diese Superkräfte haben mir geholfen

Erstveröffentlichung: 08.12.2020 Als ich den Aufruf zur Blogparade von Anna Koschinski gelesen habe, dachte ich sofort, ja, da mache ich mit. Denn ein Blick zurück auf die Zeit während des ersten Lockdowns im Frühling und auf das, was, ich in dieser Zeit trotz allem geschafft habe, macht mir meine Superkräfte vielleicht auch etwas bewusst. Die Zeit empfand ich schon als sehr herausfordernd, denn mein Mann und ich waren beide im …

5 Jahre develop yourself

5 Jahre nebenberuflich selbstständig – ein Rückblick

Erstveröffentlichung: 01.11.2020 Am 01. November 2015 habe ich meine Selbstständigkeit beim Finanzamt angemeldet, das ist für mich die offizielle Geburtsstunde meines Business. Seitdem ist viel passiert und auch gar nicht so viel. Je nachdem aus welcher Perspektive ich das betrachte. Workshops und Vorträge… Ich habe viele Workshops und Vorträge gehalten. Darin habe ich Tipps zum erfolgreichen Wiedereinstieg nach der Elternzeit gegeben und Anregungen, wie du deinen Traumjob finden kannst. Auch „Ziele …

Laufschuhe

Integriere Bewegung in Deinen Alltag

Erstveröffentlichung: 23.10.2020 Du möchtest Dich mehr bewegen, hast aber keine Zeit dazu? Dann habe ich hier 7 Ideen für Dich, wie Du Bewegung ganz leicht in den Alltag mit Kind(ern) integrieren kannst. Nun bin ich kein Sportcoach oder Personal Trainer oder so und ehrlich gesagt, habe ich Sport in der Schule gehasst. Aber irgendwie habe ich es geschafft, Sport in meinen Alltag zu integrieren. Ich fing an, Sport zu machen, …

Wie ich mich von unnötigem Ballast befreit habe

Erstveröffentlichung: 07.09.2020 Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich damit, Dinge „loszuwerden“, mich von unnötigem Ballast zu trennen. Wohin nur mit der Kinderkleidung? Angefangen hat es mit der Kleidung, die den Kindern zu klein geworden ist. Wohin damit? Verkaufen, verschenken? Hauptsache erstmal raus aus den Kleiderschränken der Kinder, damit dort Platz für neues ist. Also haben wir ganz lange die aussortierte Kleidung auf dem Dachboden in Kisten gesammelt. Dort lagen die …