Blog - Seite 7 von 11 - develop yourself by Daniela

Mein Rückblick Januar 2022 – Ich lasse es ruhig angehen

Erstveröffentlichung: 31.01.2022 Nach einem stressigen Dezember durch den Umzug meiner Eltern, viele Coachingtermine und natürlich noch Weihnachten merke ich, wie ich langsam im neuen Jahr ankomme. Ich nehme mir bewusst Zeit für mich und lasse es ruhig angehen. Ein paar Themen dürfen noch verarbeitet werden, das braucht noch Zeit. Aber jetzt, wo die Sonne heute scheint, merke ich, wie langsam neue Energie kommt. Mehr Zeit Seit dem 01.01. habe ich …

Diese 5 Apps und Methoden erleichtern dir den Familienalltag

Erstveröffentlichung: 25.01.2022 Wir Mamas haben immer viel im Kopf – Termine und Dinge, die erledigt werden müssen. Zwischendurch denken wir noch darüber nach, was wir zum Mittag- oder Abendessen auf den Tisch bringen. Da kann man sich schon mal verzetteln oder es geht etwas vergessen. Mein Mann und ich nutzen ein paar Apps und Methoden, die uns die Organisation des Familienalltags erleichtern und diese möchte ich dir in diesem Artikel …

Knusper-Müsli

Erstveröffentlichung: 03.11.2021 Morgens esse ich immer Müsli, mal gibt es warmes Porridge, overnight oats oder klassisch Müsli mit Milch. Dieses Rezept bringt Abwechslung, da es eher ein Knusper-Müsli oder auch Granola ist. Wenn du solche Mischungen kaufst, ist oft viel Zucker enthalten. Bei diesem Rezept weißt du genau was drin ist. Du brauchst: 280 g Haferflocken 50 g Sonnenblumenkerne 50 g Kürbiskerne ½ Teelöffel Zimt 1 Prise Muskatnuss 150 ml …

Stärken stärken – Schwächen schwächen?

Erstveröffentlichung: 21.10.2021 Im Job- und Karrierecoaching geht es immer wieder um die Stärken und Schwächen des Coachees. Denn es ist nach wie vor eine beliebte Frage im Bewerbungsgespräch und darauf wollen meine Kundinnen und Kunden gut vorbereitet sein. Hast du dir darüber auch schon mal Gedanken gemacht? Bei einer Bewerbung sicher. Man überlegt fieberhaft im Vorfeld eines Bewerbungsgesprächs, was man bloß auf diese Frage nach den persönlichen Stärken und Schwächen …

Tipps für den Alltag

Erstveröffentlichung: 28.07.2021 Gute Organisation und Struktur erleichtern den Familienalltag. Ich stehe ja immer vor meiner Familie auf und starte mit meiner Morgenroutine entspannt in den Tag. Folgende Tipps helfen dir auch, um den Tag entspannt zu beginnen, denn gute Vorbereitung ist alles. Bereite am Abend so viel wie möglich vor, dann wird es morgens nicht so stressig Je nach Alter des Kindes, Kleidung abends gemeinsam mit den Kindern für den …

Tisch mit 2 Stühlen, Moderationskarten auf dem Tisch, Coaching

Warum nebenberuflich selbstständig?

Erstveröffentlichung: 16.06.2021 Ich bin ja nun schon seit fast sechs Jahren nebenberuflich als Coach selbstständig. Da lag es für mich nahe bei der Blogparade „Teilzeit-Selbständigkeit: Trend der Zukunft?“ von Beatrice Krammer mitzumachen. In diesem Artikel möchte ich erzählen, warum ich mich nebenberuflich selbstständig gemacht habe und was das für Schwierigkeiten mit sich brachte. Vielleicht ziehst du daraus auch den ein oder anderen Tipp für dich. Warum habe ich mich für …

Joghurtbrot

Erstveröffentlichung: 25.05.2021 Wegen Corona waren wir viel zu Hause, die Kinder im Homeschooling und wir im Homeoffice. Da wir Mittags Brot essen und erst abends kochen, habe ich angefangen, auch mal das Brot selbst zu backen. Und dieses Rezept hier ist mein absoluter Favorit. Es geht schnell, da der Teig über Nacht geht, ist einfach zu machen und schmeckt auch noch gut. Du brauchst: 100 g Weizenmehl Typ 1050 350 …

Abendroutine um den Tag gut abzuschließen

Erstveröffentlichung: 14.05.2021 Wenn du mir schon etwas länger folgst, weißt du, dass ich eine Morgenroutine habe. Aber auch eine Abendroutine finde ich wichtig, um den Tag gut abzuschließen. Wir Mamas haben eigentlich immer 1000 Dinge im Kopf, was noch zu erledigen ist, wir denken über Probleme nach und können schlecht abschalten. Ich finde, es sehr unangenehm, mich im Bett hin und her zu wälzen, die Gedanken rasen, ich komme nicht …

Deine Wut

Erstveröffentlichung: 27.04.2021 Im ersten Teil der Artikel-Reihe zum Thema „Wut“ habe ich dich zu einer kleinen Reflektion eingeladen. Hier nun der zweite Teil, es geht um deine Wut. Zusammenhang zwischen Stress und Wut Gerade wir berufstätige Mamas sind oft in Hektik. Morgens sind die Abläufe durchgetaktet: Kinder zur Schule schicken, kleinere Kinder in den Kindergarten bringen, pünktlich mit der Arbeit beginnen. Nachmittags geht es oft so weiter. Von der Arbeit …

Wut – Einladung zur Reflektion

Erstveröffentlichung: 24.03.2021 Soll ich wirklich über Wut schreiben? Diesen Blogartikel habe ich lange vor mir her geschoben. Denn ich finde es schwierig, darüber zu schreiben und offen zu sagen „ja, ich bin manchmal wütend.“ Und „ich habe meine Kinder schon angeschrien“ „ja, meine Kinder machen mich wütend“. Es kommt mir wie ein Tabuthema vor. Es spricht keiner darüber, dass er seine Kinder anschreit. Denn es ist ein blödes Gefühl und …